用过苦瓜粉减肥的JM进来谈谈

我先用水冲着喝的，在加点蜂蜜，但是也很苦，然后我就去药店买的空胶囊把苦瓜粉灌进去吃的，空胶囊很便宜，一袋才2块钱，有100个来．我每天3餐后吃5个，一个月后瘦了6.7斤呢 这样也不苦了
不过我每天都做1小时的运动呢
你也试试吧

经期不能喝。
苦瓜属于凉性
胃不好的人也不要喝

我是饭后半小时喝。加点蜂蜜。喝绿茶粉一起效果很不错。

既然你喝了一个月都没反应。建议你配合点运动。控制自己的饮食。
毕竟~~社会主义不是一天形成滴。。。。。

我吃过了。。千万不要去吃啊，没用的，我身边的朋友都在吃，可是没有一个瘦过的，还那么苦，她们早扔了。。‘
不要浪费钱喔

不如吃苦瓜！免得你自己辛苦挣来的钱被生产苦瓜粉的商家忽悠走。我是自己通过改变饮食结构而成功减肥的，从不相信什么减肥药！

我现在在吃生苦瓜,现在第三天了,每天吃的超多,可是我真的瘦了一斤.我觉得有效果.

想减肥，要看看你是怎么样的肥啦
要针对性的减才能达到想要的效果