老公天天喊累怎么办？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/28 00:50:48

老公在一家大公司做销售，长期在外出差压力很大，晚上经常睡不好第二天没精神，每次回家脸色都很难看。他睡觉时间挺长的可就是很难进入深度睡眠，一点的响动都会被惊醒，而且经常做一晚上的梦，好心疼啊！可是除了照顾好他的饮食起居别的什么也做不了，很着急，大家帮帮我吧！

找佛教里有传承的老师带修下禅定,是最好的放松.
我们睡觉主要是给身体放松一下，可是大脑却无时无刻不在运动思维中.你的老公除了身体累,心更累!

晚上喝点牛奶
家里备一点薰衣草精油，缓解情绪，有助于睡眠的

这个问题,好解决一个字,就是身体空了,虚了,补一补就行了.

吃点安眠药试试 ,晚上再按摩一下喝点牛奶
屋里打些香水床要很舒服!

其实从精神上放松最管用没事时候多运动旅游什么的