女孩15岁还能长高吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/01 04:38:53
我身高1米48,老爸1米6,老妈1米57,我能有多高?从五年级到八年级,每一年我只高了1厘米..现在初三。 我还能高吗???那要怎么才能长高???

你现在尚未满25岁,还小得很!只要你遵行下面所说的饮食方法,完全有机会再增高的。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中“胺基酸”的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
1)青少年和家长可以采纳的治疗方法如下:
1. 食物与营养

我想可能长不了多高了,因为你的爸爸妈妈比较矮,所以遗传的基因也不会有多高的。不过你要多吃点,我看书上说,发育的时候只要多吃点营养的东西,还是可以长高的哦!加油,希望你能早高~

趁着年纪小 别灰心 坚持每天早晚跳绳
晚睡之前喝杯牛奶 保证摄入足够的蛋白质和钙
告诉爸妈现在是初三了 学习压力大一定要加强营养

不能