这样子会不会反弹啊?

这样，你恢复饮食的时候，切忌不能一下就吃那么多，

要有个过程，每天多吃一点，而且要运动，跑步，骑自行车，打网球都可以，

只要运动量够了，恢复饮食应该不会反弹，最多就是回到原始体重。

建议你买个电子秤，称体重的那种，便于你及时减肥。

会的
主食少吃
我就谈回来了

要慢慢恢复，开始的时候以水果为主适量加一点主食（当然水果的量不能和以前一样多。主食的热量毕竟相对来说要高些）随着身体的适应程度和你体重的保持情况，适当的再继续增加主食的量并减少水果，最终完全恢复。

不会吧 但是 主食要注意量哦

要慢慢恢复，不能图快~肯定会有少量的反弹，不过你放心，不会很厉害~