如何控制自己的脾气？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/29 21:19:09
我是90后的孩子，今年17
马上高三了，脾气越来越不好，
学习压力，生活压力，人际交往压力，等等各种各样的担子越积越多，
我常常觉得负荷不住快要崩溃了，
家里爸妈只要有一点不顺我就开始发脾气，觉得很气愤，
心里有一股无名火，我一生气我心脏就难受，觉得烦死了，
全世界的人都这样！！！
我也知道爸妈辛苦，不容易，要孝顺，这些道理我都懂，
但是我就是克制不住自己的脾气，
当我受不了爆发了，别说爸妈难受，我自己也难受，
我觉得心脏非常不舒服，任何人说我我都烦！！
我该怎么克制住自己的大小姐脾气呢？
该如何缓解生活中沉重不堪重负的压力呢？
我真的快崩溃了！！！！！

首先你要明白你这样的表现是正常的！！

因为第一，你出于青春期，叛逆是这个阶段最典型的特征，什么事情都想做点出格的，与众不同的，个性的，张扬的；

第二，你处在人生压力最大的一个阶段——中学阶段，高考前夕——之所以说压力最大，是因为这个阶段的年龄和该承受的压力不成比例，年龄太小尚不足以承受这样大的压力。

所以不要老想着自己不正常，小妹妹，你要知道，像你一样17，18岁的孩子，大部分在家可能和你一样。不信你回头问问你母亲和父亲，看他们像你这么小的时候，是不是一样顽皮，任性，家人说东他往西。

你是正常的，只是来自于外部环境的压力太大，你内部不由自主的反击。当你想通这些之后，你会不会抿嘴一笑，说，“我原来是个正常的孩子！”然后摆正心态开开心心的过每一天呢？！

也许去看看佛经，好好珍惜自身，要的就是和气祥和，要的就是去追寻美妙的境地

哎，江山易改，本性难移。
脾气，不是说改就能改的 想发脾气的时候自己单独呆着 想点开心的事 别钻牛角尖

到没有人的地方去唠叨发泄一下

生气时赞美三个人可让自己开心

忍忍，让自己对别人宽恕一点