为什么三日苹果减肥没有效果

??你好，苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

这个方法很不好！
建议你不要用
减肥不能心急的
保持健康很重要
你这样只吃苹果没有营养，身体很容易跨的
还容易反弹
健康的减肥应该是平均一个星期减1到2斤
多运动
少吃碳水化合物之类的
快停止叭！~

顶2楼和3楼，你的方法不知道哪里得知的，没有一点科学根据。
减肥是一个渐进的过程，如果合理减肥能3天就瘦两斤那真是个奇迹。
我猜你能少两斤并不瘦的，而是饿的。
使用正确的方法：运动+科学的饮食（很重要），坚持不懈，才是减肥的真谛。

你想减多少呢？
一个月减肥重量在5公斤以内比较好哦
这样容易维持减肥效果而且对你身体也好。

如果你吃三天的番茄和黄瓜后，从第四天一天加一个苹果
保准有效。
前提是饿了再吃，不要为了吃而吃！！可以喝纯奶或纯豆浆