一般上课的话，防晒霜的SPF的值和PA的值用多少就可以了？如果出去逛街呢？

防晒霜有SPF的值和PA，一般的人都会忽视PA而只看SPF的值，两个相比之下PA显得更重要。SPF防的是UVB，而PA防的是UVA。而UVA和UVB相比之下，UVA的杀伤力更强，它会直接伤害你的真皮层，这种伤害是无法修复的。阴天尽管UVB被云层阻隔，但UVA仍能深入真皮层。千万不要被阴天迷惑，认为紫外线不存在了。撑伞、戴帽子、穿长袖衣服是无法隔离紫外线。所以，一年四季都要防晒！
防晒霜分为物理防晒和化学防晒。我个人更偏向于物理防晒。物理防晒的时间要比化学防晒的时间长。特别要注意的是：皮肤过敏的人不适合用化学防晒，要用物理防晒！
如果你是在室内较多的话SPF用18就差不多了，而PA我建议选择后面有+++（三个+的）。有需要的话，中午可以再凃一次的。 在室外较多的话SPF用30，而PA我还是建议选择后面有+++（三个+的）。我平常都是用SPF30，PA+++（换算方法：一个SPF值的防晒有效时间为20分钟）
如果认为有必要的话可以去了解一下有关紫外线的知识哦o(∩_∩)o...

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

如果是夏季,且生活地点靠近无遮掩地区较多, 应该选择SPF30,PA++就可以了 但是去海边游泳或者度假,应该选择SPF50,PA++/PA+++为宜.晚上还应做全身修复工作. 日常家居生活也应当防晒,选择SPF15-20,PA++的防晒品.坚持每小时喷保湿喷雾

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上课用SPF15/PA++ 就可以了，没必要用太高的，逛街用SPF33/PA++ ，其实不要等到出门前才涂防晒霜，因为即使呆在屋里，紫外线一样照射得到，所以安全的做法是，直接把防晒霜当作白天润肤后的紧跟步骤

室内spf15够了
逛街spf20也够了

距离远不远啊？中午的话30起跳，15的根本没效果。

15的就好

如果是上下班途中防晒,用15即可,如果长时