成人每天维生素D多少不过量..?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 07:35:24
成人每天维生素D多少不过量?

我今年23.. 自己配的营养保健品....

有两种里都维生素D..

每一种每天含量里所示含维生素D各是

"0.25mg" 和 "400国际单位"

每天同吃的还有螺旋藻,不知里面有多少维D了.还有哪外一个药..含维D好像很少.

请问高手...会过量吗?

虽然我不记得准确的数字了，但是我想您服用的应该过量了。因为对于成人来说，每天自身仅靠脸部和手部的日照就可以合成一天所需VD了。
虽然维生素在人体内不储存，但是也不要吃太多比较好。
其实，“药补不如食补”。