女生防身练什么

跆拳道
可以锻炼你的反应灵敏度、爆发力、速度、耐力、战术，锻炼你的心理素质，增强毅力，通过跆拳道的精神，还可以提高自己的素养。
上高一学肯定不晚，只要有心多大都不晚啊，只不过是压韧带的时候会不如那些小孩子，有点痛苦吧，但是坚持下来就好了，高中学习压力很大，学习跆拳道不会耽误你的学习时间，同时还可以帮助你缓解学习上的压力，达到事半功倍的效果，跆拳道会让你学习效率提高，这是我的拙见，呵呵。

第一
可以练好,特别对于腿步线条特别有帮助
因为跆拳道腿步动作比较多
减肥和健身的效果都可以同时达到

第二
能不能打过很多人这个不好说
看你练的程度
不是每个人练了跆拳道都会很厉害
特别是业余的话
当成一个强身健体的运动就好啦
要是想变厉害,就要多努力罗

第三
保护自己哦
其实上面这个问题都说得很清楚了
而且对方拿刀,就算你会跆拳道还是用跑的
比较实际

有专门的女子防身术，你可以试试。我练过跆拳道，但是短期效果不大。
穿高跟鞋踩对方、踢对方下体，等等，都是很实用的。另外，有人说，练短跑是最实用的，哈哈。

一般的女子防身术都只能是体育锻炼，实际效果都是瞎忽悠。
女子练什么想和男子对打都是比较困难的，除非你是专业，或者去练健美。。。总之，随身携带防狼喷雾剂就是上策。

跆拳道适合你。
柔道感觉你体重不够，呵呵

跆拳道，气势比较能防身，可以练习练习力量，很游泳

我建议你学散打，可以一挑三至四个。很厉害，我现在正在自学，天天看散打视频。到时候在去找个武馆学习。