女 23岁 160mm 60kg 想减肥

最好不要吃什么药 我吃过很多药 多有副作用的,
反弹也快,
我个人认为还是长期运动, 既能健身也能减肥,

杜仲 中药店有售
做法：杜仲茶每次3～6g，以500ml热开水冲泡约5分钟，每天早中晚空腹饮用，每次一杯。如果同时加入苦丁茶效果更佳。
原理：杜仲茶可以利尿减肥，对浮肿、肌肤粗糙，暗疮，便秘等也有疗效。杜仲也可以促进血液循环畅通，提高新陈代谢，改善使用者易胖体质。

橄榄茶 网店、大商场有售
做法：橄榄茶直接放入茶壶，注入1.5L热水即可
饮法：一包橄榄茶加1.5L的水煮开，分两次服用
效果：含维生素E和钙质，可以改善内循环环境，帮助身体排出废物，促进血液循环，加速新陈代谢。
推荐人群：不喜欢碳酸饮料，性格文静，月经不调，容易疲劳的人群。

看了半小时，综合比较还是推荐橄榄茶，我喝过杜仲，不知道是买的原料的问题还是什么问题，口感特别差，连苦瓜粉都喝的下去的俺都喝不下去了，这么想来还是橄榄茶比较容易接受。而且效果大家普遍好评。

??你好，睡眠减肥，可以让你轻轻松松在甜美的梦乡中就瘦下来哦，不必节食，不必运动，哇，很诱人哦，通过睡觉美容瘦身，可以说是不劳而获哦。
在睡前服用大量的复合氨基酸，可以使成人体内分泌成长激素，而大量的成长激素能大量消耗体内脂肪。让你一觉醒来发现镜子里的自己竟然变成了一个瘦美人。

看来咱俩属于同种体质的人啊！吃减肥药我也有试过，还不只一种，同样的药吃了，别人能减去十多斤，可我，不胖就已经很好了！
别减了，身体健康就好！
我现在在学游泳，不能减肥也可以塑形啊！
像咱们这种体质的，代谢慢也就罢了，这肠胃吸收可不是一般的好啊！
哈、、
世上没有不漂亮的女人，只有不自信的女人！
做个丰满的，健康的，快乐的，青春的，自信的小女人吧！

你排便正常吗？
如果不正常，买点干苦瓜，（就那种切成片晒干的苦瓜）泡水喝。
有助排便，排便正常了，肚子就能下去了。

我也120斤 不过我比你高点哎
我现在正在减肥那
我很懒 最讨厌运动了.希望我们都可以