椎间盘突出患者练散打可以吗?

既然“打篮球、游泳、跑步、爬山都没事”，那么可以适度练习。但是千万注意不要超越自己的承受能力，要练养结合。
散打不同于一般体育运动，它是具有搏斗意义的，其训练和实战对身体的要求都很高，所以一定要循序渐进，切忌不自量力。

最好不要练,散打和篮球,游泳等运动不一样.对腰部力量要求很高,打拳要扭腰送胯,腿法也要求展胯,摔法更是主要靠腰部发力,你腰椎突出还练散打,很容易旧伤复发.还是练太极拳吧,不但能强身健体,练好了,也很有实战性.

最好不要练。

我的亲戚（60岁）也是年轻时腰过出现问题。

后来前两天在运动中不慎扭伤，因为以前曾经腰椎间盘突出，结果这次的伤情更加严重。在医院住了好久，至今未出院。

医生给的忠告是不能过激运动。

所以还是适当练习，不要过分的练习了。

最后希望你身体健康！

可以 只要每次练习前做热身运动 比如做一些稍微夸张的动作确保没事再练 打篮球都可以这个应该没问题的