头发软化与营养

头发软化
工具/原料
护发素
方法/步骤
1.使用护发素软化头发，护发素是蛋白质类有助于加强头发和头皮的滋润与耐力，保湿类的能增强头发的柔软与光泽。
2.用护发素之前，用毛巾吸干头发上的水，水太多时护发素不能有效被吸收。
3.护发素应施于头发中部或发梢而非紧贴头皮的发根部。
4.冲洗头发之前用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。
5.往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理。
6.一般也可以去美发店里做软化，但做软化时间不易过长，一般三五分钟达到效果就行，费用不高。

头发增加营养
步骤/方法
1.促进血液循环
　　尽管我们吃了很多营养充足的食物，但这并不意味着头发能够吸收，因为头发对营养的吸收是通过血液循环实现的，因此当头皮血液循环不畅的时候，尽管饮食没有问题，头发依然会缺乏营养，所以我们要加强头皮部分的血液循环，比如经常按摩头皮、经常梳头、参加体育运动等方式促进血液循环，也可以直接对头皮进行一些刺激，如生姜擦头皮、针灸法等等，促进头皮部分的血液循环。
2.洗护产品的营养补充
　　除了内在的调理之外，从外部直接提供头发的营养也是不错的方法。很多洗护产品中，含有中草药的营养精华，可以帮助头发吸收营养，也有一些专业的头发健发中心，会根据不同头发的情况提供相应的营养精华液，往往含有人参、何首乌、当归、橄榄油等成分，帮助头发获得天然的营养。
3.饮食补充
　　头发中的营养来自血液，而血液中所含营养的成分则来自我们摄入的食物分解后所得。因此，从饮食中补充营养是让头发有营养的关键所在。头发的正常生长需要蛋白质、维生素、微量元素等多种营养物质，我们在饮食也要注意补充这些物质，多吃含蛋白质高的肉类、奶类，多吃维生素、微量元素高的蔬菜和水果，有利于头发的营养获得。

绝对没必要！软化是离子烫的步骤之一，都伤头发的！

那个破理发师真恶心，为了赚钱居然这样说！你做营养不就是为了护理头发吗，他这样先伤你的头发，再护理，还有什么用！真恶劣！不信的话你可以去其他理发店问问！软化是伤头发的！

做营养没必要软化，首先你做营养要加热头发的，而