帮我看下我的饮料的热量

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 20:47:46
我把一根胡萝卜和一只噶啦小苹果加水活在一起打成汁,不加糖也不加蜂蜜,这样能打成2杯胡萝卜汁,这样的果汁热量高不高,因为我在减肥,会不会有影响啊,还有,听说胡萝卜汁不能多喝,多喝了是不是有副作用啊?

应该很低
一只苹果热量55大卡，你的是小苹果，应该只有40大卡
胡萝卜一根应该60大卡差不多
所以这样一共只有100大卡
胡萝卜汁没有听说有副作用，只是任何食物不能过量使用，按照LZ的分量不会有问题，个人建议你不要榨汁，用搅拌机而不是榨汁机，把纤维素都吃下去对肠胃运动有好处
减肥成功的秘诀除了饮食外，不要忘记适量的运动哦～
祝你减肥成功！！

胡萝卜里色素多，多喝对皮肤有影响。但是胡萝卜热量不算高，一只小苹果的热量也就撑死50卡，而且你又没加蜂蜜糖什么的，所以热量不算高。你把汁当饭喝或者饭前喝都没问题，但即使是热量不高，也尽量别饭后喝，最好饭前半小时喝，这样比较有效