早上总是过早起，不是被吵醒，就是自然醒了，但特别累，又睡不着，痛苦啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 19:40:36
我的意思是，没人吵我，我就醒了，可一看，天还是黑的

清请火气 放松心情 别压力太大了
睡觉前可以喝点牛奶

我天天失眠
比你更痛苦

。。。有这种情况，我一般就是把MP3声音放小然后窗帘拉紧就行了。。。

如果还是不行可以试试晚上晚睡= =