依照我现在的情况以后是否能扣篮

首先你要掌握跳的方法,你跳的时候用脚尖发力,记得起跳的瞬间要收腹(这个可能刚开始有点难,但久了就会自然收腹了),整个身体带动向上,特别是双手,跳的时候双手也得向上用力!起跳呼吸时要吸气,落地后才呼气!加油练习吧,除了注重练弹跳,篮球也要注重练习!
其次弹跳除了那些大的训练方法以外,更有细仔的练习你要注重:
1,爆发力,这点你可以练习百米冲刺,这样让小腿肌肉有很好的爆发性,多多练习往返百米或者50米的冲刺吧.
2,平时多跳绳,一天分段共跳几百上千个.这样既可以减少脂肪,又可以增加腿部肌肉增强带动性.
3,你现在还在上学吧，你以后还有很大的成长空间,不要急求成,慢慢来,一步一步按班就部的训练,一定会成功的,相信自己吧,努力付出就会有惊喜的回报!!!
你现在还想快速的提高自己的弹跳,我刚才就说了.你之前练的都是些大的训练方法,现在要注重的是那些细节的锻炼方法,还要注意饮食,不要让自己长得太胖,宁可瘦些也不要胖些.因为瘦的人往往都是跳得非常高的,像腿上绑些什么东西啊什么的,那最好不可取,我以前试过,根本行不通.而且搞得脚非常的累,又没效果..
练习的关键就是要练腿部肌肉(大腿,小腿)和小腿的爆发力...
呵呵,,再补充一点,你蹲着,双手放背后,然后跳阶梯,刚开始跳一级二级.然后慢慢的往上加,等自己感觉练得不错了,就站着跳了,双手自然放...这样也可以...还有跳远也是要练的,立定跳远和冲跑跳远,这些细节都是决定你弹跳力的关键啊!!!
记住`一定要能吃苦`` 我180 臂展180 当初就是拼了命的努力才成功的``
平时多吃牛肉 和红糖水``体育生都知道的

个人经验,加紧练吧,祝你成功!呵呵~~

如果一直坚持打篮球的话,扣篮肯定不成问题. 羡慕ing.

跳到3米2左右就能扣了 你还是蛮有希望的 多练练弹跳 球现在当然抓不了
等大了就能抓了 你应该可以

很有前途！能！！！

理想最低高度330，还是我抓球的结果，你还得多练

你的弹跳是天生的！凡是生下来就具备抓筐能力的人的 弹跳都是天生的！不过我还没有见过一个 生下来就具备扣篮的人！ 想扣篮就必须经过努力 我见过1米7摸