游泳能减肥吗？吃什么可以帮身体排除多余水分？

游泳不能减肥，反而会刺激产生皮下脂肪，你看游泳运动员都没有瘦的
但是游泳能塑身

不能，那些游泳队员长得都很结实，哪有瘦的啊，包括罗雪娟这个美女，肩膀都很宽大呢

不可以，那只是塑身。把肥肉变成肌肉而已，而且你假如三天打鱼两天晒网的话还容易长肥了，具体不知道为什么，但事实如此。

游泳当然可以减肥。不光游泳，其他运动也可以，问题是：能不能坚持！
你第二个问题我想你走进了误区，为什么要排除身体里的水分？现在的的人补水还来不及呢！其实让我们肥胖的不是水，是脂肪。去除脂肪有两个方法：一，消耗掉 二，动手术吸掉。
手术就不多说了,给你一刀，成功的话效果又快又好（我本人不想尝试）。我想说一下消耗脂肪。现在公认的有运动和代餐两种，运动可以消耗脂肪和增加肌肉（非常好的方法），但要长期坚持和懂得合理运动（不然就会想一些运动员一样留下一身伤痛）。另外就是代餐，他可以提供给你非常全面的营养却没有足够的热量，结果是——消耗脂肪。
千万不要相信什么“9*9”“曲*美”“**耙”，让你上吐下泄没食欲。认识的知道你在减肥，不知道的还以为你生了大病！
替餐这中方法我是喜欢的，没有了以前那种难受劲（往事不堪回首），而且效果好（我代了一个月就减了10斤，还在使用中）。 大家有兴趣的话可以一起探讨 QQ: 158731430

游泳应该是最好的减肥方法了

适当的游泳可以的，而且皮肤也会好……