怎样保持一个快乐的心态？大家都有什么办法分享下，谢谢

快乐? 快乐必须由悲伤衬托, 否则没有悲伤哪来的快乐?
所以快乐必然悲伤, 悲伤必然快乐, 2个没有一个是永久的.
永久的是中庸, 没有快乐没有悲伤, 不以物喜, 不以自悲, 超级有道理.
所谓无乐之乐, 这才是真正的"快乐", 没有什么能够超过它.

万事想到其好的一面

多听听音乐
有个朋友告诉我，每周去爬一次山也有助于释放情绪

我是听自己喜欢的音乐.
因为,觉得能听到自己喜欢的音乐,是件很幸福的事!!