长期的苹果酸奶餐有用吗？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 01:26:51
如题

??可以把这个方法放在周末执行，作为清肠减重的好方法。
??如果需要大量减重，可以每隔两天执行一次 。。

会营养不良，每周一天就行了，平时可少食多餐，晚餐少吃或不吃，超过19：00一定不要再吃东西。

肯定会瘦，但是会出现
1、营养不良
2、很恐怖的厌食或者暴食

苹果酸奶餐一个月最好只用一次