看我得的是社交恐惧症吗？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/20 13:51:34

我不敢跟陌生人说话，感觉很放不开
总感觉没什么话说
有时候想到了话却又不敢说出口
基本上就是别人问一句自己答一句
班上朋友也就2 3个（谈得来的顶多1 2个）
基本上也是他们主动搭理我的
也不太敢一个人去人多显眼的地方
亲戚同学朋友聚会是最难受的了
但是在QQ上跟陌生人交流就感觉好多了
放得开了。
请问这是社交恐惧症吗？
是什么类型
QQ67247128
那是什么心里问题啊？

也算不上是什么心里问题，性格和个性因素吧

可能你很害羞，从来都是个腼腆的人

建议你可以多和自己谈的来的1 2个人人多多交流，问问他们是怎么看待你的状况的

还有多观察那些于朋友同学关系处理的很好的人是怎么开始跟人拉家常和交流的，学学他的技巧和方法，
用第三者的身份去看待别人的社交活动想一想如果是你自己，你会哦怎么做。
多参加同学朋友举行的小型聚会，这样有利于你逐步扩大自己交友圈子

若果你真的认为有必要的话也可以去看看学校的心里医生，寻求解决的办法。

这不是典型的社交恐怖症症状。
有的人内心总是比较偏自卑一点，这样在公众场合，他的压力会大于常人，交流起来也就显得比较困难，而网络里大家都隐藏的背后，谁也看不见谁，他就比较容易克服自己的自卑心理。
克服掉这种心理，并不简单，因为很有可能是一系列原因引起的。
可以尝试一下，做一下自我判断，把自己的优点，和对自己不够满意的方面都写在两张纸上，早晨起来拿出自己优点的那一张读一读。晚上回来再把写着不满意自己的那一张，看看有那些改掉了，就把它从上面涂掉。
与别人接触，可以先从家人练习，然后是亲密的朋友，接着再到同事，渐渐就会好起来，也会自信起来。

那就善待恐惧咯！

顺其自然
不想说就不强迫自己
干吗人非得一个样

逼自己多参加一些社交活动，你会发现你的胆子越来越大的！