我94年出生，现在身高1.74，我想要长得更高1.82左右，（六年级发育）谁有什么好方法，请赐教，谢谢

多吃有营养的蔬菜,还有水果
另外多吃蛋类食物,你14岁身高已经有1.74已经很不错了,你还有8年的身材发育空间,绝对能长到理想的身高~~

一、运动（打篮球）；二、营养（牛奶等含钙高的）；三、睡眠要好！就可以了，你还小会再长高的。

1.睡觉前跳100下.
2.早晚1听牛奶.
3.撑懒腰.!
是同学接受哒.!
他跟你同年,
效果还满不错的..

长身体的分泌液 是在睡觉和运动的时候长的 ，，，

.睡觉前跳100下.
2.早晚1听牛奶.
3.撑懒腰.!

牛奶
+
不要做力气活(比杆呤啊,什么的,做这些就长不高)
+
打篮球
+
跑步