我是一个15岁的女生（还差一个月），我只有1米57，怎样长高呀

首先要看你的父母是不是很高了,如果你的父母不是很高那你也不会高的，这样的话就是遗传性身高矮小.如果你的父母不矮,你也不会低到哪里去.要知道,遗传对身高的影响占有百分之七十呢!再就是要靠后天的努力,女生可以长到23岁的,14岁到18岁是长个子的最佳时期,18岁到23岁就不怎么长了.所以要把握好现在的黄金时期,我给你几个建议,相信我,因为我也在坚持,
1.每天早晚一杯牛奶.
2.多吃含钙的事物,不要挑食.
3.不要吃太多甜事物,这样容易胖,如果你还没长高就成了胖子,那以后就没什么希望再长高了.
4.每天晚上坚持跳100下,这样能拉长你的腿骨.
5.如果你喜欢跳舞,这样也可以,跳舞可以让你的腿骨变的柔软,便于拉伸.
6.在饭后吃维生素啊,钙片啊就好.
我表姐就是这样长高的,按遗传她只能长到158,可她现在已经166了,她把这个方法告诉了我,我也坚持了一个月,长了2公分哦!这个真的有效,我把它再告诉你吧!
加油!楼主,定要坚持哦!
让我们一起努力吧!

多吃钙，顶多长到1米60，你的父母可能也不高，这样你就不能要求自己高了

你想打篮球啊？
要那么高干嘛
女的到了18岁差不多才不会长
你还有的长呢

多参加锻炼,注意营养均衡,千万不可听信广告中的什么药物,那会害人的!俗话说女孩十八窜一窜,你还有长高的空间,再说你的这个身高也不算矮.

女生20-22岁左右才停止发育,人体长高与骨头的增长有很大关系，而人体骨端和骨干之间，有被称作成长期中的“成长线”的骨端软骨，整根骨头通过这部分组织接受发育激素及其它有关的激素，不断地伸长。与身高有密切关系的小腿、大腿骨的良好发育对长高起着重要作用，一般在第二个发育高峰期增长最快。而与身高关系最密切的脊柱椎骨则比小腿骨头的增殖发育期要长得多，故人体第二个发育高峰期过后，骨头并没有完全停止生长，只是处于缓慢的生长期。

运动 运动`
- -15岁还可以长 的啦`
藕初中157
高一163
现在165`
额``````