这样做可以减肥吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 21:27:27
早餐吃50克燕麦粥,中餐不变,但是减少量,晚餐,只吃一个苹果。
2周能瘦多少啊?
应该搭配什么运动进行呢?

这个..一定能瘦啊...

运动..我推荐游泳啊~

练出来的身材是流线型的,很漂亮啊

你这样的吃法肯定能瘦,但是身体会吃不消的!没有营养,而且缺乏维生素。早餐加个鸡蛋和一些蔬菜,午餐减少面食,多吃蔬菜,晚餐可以吃个苹果。

会瘦的.瘦多少要看你现在有多重了,我觉得不必太在乎体重,只要你穿衣服有感觉,别人看的出来就是成功的.越在意反而效果不一定好,这我的经验...还有一点,一定要控制饮料,尤其是带汽的,那是万恶之源,热极了喝白水就好.我相信只要坚持,你一定会成功的!