军训用SPF25 PA++ 的隔离霜够用吗

这个肯定不够了，至少要30的吧。要想在军训时不被晒黑，MM要慢慢看我下面说的哦，这都是我的经验之谈。先说说怎么防晒吧，首先早上去军训前一定要把裸露在外的肌肤涂抹好防晒霜，这是基础，相信大家都知道。然后在军训过程中，MM可以准备一瓶喷雾的防晒霜，这样MM用起来会比较方便，可以随时补充防晒，毕竟夏日炎炎，光涂抹一次防晒霜是不够的。当然了，最好再准备一瓶补充水分的，也是喷雾的，这样可以防止皮肤缺水。这两样东西都要准备小瓶的，方便携带，我知道军训衣服的口袋都是很大的，你放里面绝对没问题的。当然了，最好是放在女生的包包里（包包应该允许放边上吧），因为如果你们练趴着匍匐前进的话可能会把瓶瓶压坏哦。最后就是晚上了，晚上要做晒后修复，这样可以保证肌肤受到的伤害减到最少，如果有条件的话在睡前做做面膜，这样下来，我相信，MM的皮肤经过军训也不会有太大的伤害哦。我就是这么过下来的哦,呵呵!

军训期间晚上有时间尽可能的多做补水面膜，太阳下水分流失很快的。

SKIN FOOD 黄瓜精华保湿面膜（水洗式）￥52 补水、嫩白、舒缓

THE FACE SHOP 覆盆子睡眠面膜￥65 补水效果非常好的一款面膜哦，早上睡觉起来就会觉得皮肤都变得水水嫩嫩的了

注意:选择防晒产品室外防晒系数30起，才是有效的哦

THE FACE SHOP 速洁毛孔无油防晒霜SPF35 清爽 不油腻 ￥46

Skin food 西红柿美白防晒霜 SPF 36 PA++ （清爽不油腻） ￥53

SKIN FOOD 花椰菜(心蓝花)无油防晒霜(spf42pa+++) ￥55

THE FACE SHOP 三倍力量自然超强防晒SPF50 ￥56

第二款防晒系数更适合军训使用.涂防晒霜记得要用卸妆产品卸妆哦，不然会堵塞毛孔的。

THE FACE SOP 清洁霜￥25 五谷（敏感肌肤）绿茶（抗辐射）水果（混合干性）

【价格只是我淘宝小店的价格，希望能给LZ一个参考^_^】

用SPF30的最好，记得一定要多喝水，多吃水果！还有军训的那段时间一定要避免吃感光食物！因为吃了那些东西之