睡觉-----长高

想长高必须睡眠充足，睡眠充足未必能长高。就这么简单！

额 睡觉可以长高 不是说多睡觉就长高了 要长高必须保证充足的睡眠
长高通常是遗传和营养 运动决定的
你应该去健康网什么的去看看 那说的很专业也很全面 。。

还要喝牛奶