...打手枪过多怎么办？？？

最好是两天一次。想打的时候干点别的转移下注意力吧。我有时也一天3，4次。但别天天。不然会对手有依赖性

但自慰也可能导致对健康的危害。这主要取决于个体对自慰的性质的认识与价值的评判。如果一个人一方面受到内驱力的驱使经常发生自慰，一方面又受到社会文化偏见的影响而一再对自慰活动进行自我否定，那么，这个人一定因为自慰而产生一种矛盾心情，于是，就初步形成了焦虑。这种焦虑，是所谓趋避焦虑，即又想望做，又害怕做。自慰的快感不断地加强与诱惑着再度自慰，形成强大的正反馈力量;而因为犯罪感、不洁感、违禁感而致的焦虑，又形成另一股强大的阻止自慰的力量，两种力量经常处于矛盾斗争中，对精神构成了间歇性的冲击。这样，个体把大量的精神内能都消耗在这种矛盾思维与矛盾克服中了，最后只能导致精力下降，导致注意力涣散，记忆力衰退，严重的还要导致人格退化。总而言之，自慰的危害，不在于自慰本身，而在于对自慰的不正确认识与评价。那种认为自慰是罪恶的观念，容易引起自慰当事人的内心趋避矛盾与焦虑，进而使个体的身体健康受到损害。另一方面，虽然自慰本身是无害的，就象吃饭一样;但过度自慰却是有害的。所谓过度自慰，也是暴饮暴食是无节制的摄入食物一样，是一种无节制的能量支出。任何活动过度了都不好，都有危害。因此，过度自慰是不明智的，非但破坏了自慰本来应当有美好，而且可算是对性资源的滥砍滥伐，难免要受到自然规律的报复。阳萎就是报复的一种形式，相当于滥开采之后的水土流失。唯一解决的办法，就是养殖与采伐适度结合，使躯体得以休整，恢复元气才行。过度自慰就象是储蓄中的透支，是对自己精力的恶意支配。因此过度自慰与暴食症一样，都源于生活的意义失落。如果一个人交往广泛，爱好多样，生活充实，学业长进，他或她是很少再沉溺于自慰的。也因为这样，其内能就可以通过找到一个合适的对象、升华为其它活动的内能两种不同的渠道得以渲泄并平衡。正确应对自慰端正对自慰的认识意思是，自慰并非是十恶不赦的坏事，适度自慰原来可以说是正当的一种无涉他人的性活动，有助于释放内部的性张力，获得放松的身心状态，促进健康;但过度自慰也不好。尤其是有着思想负担的自慰，危害就更大了。转移或升华为了把自己的注意力转移到其它人生中更有意义的事上去，要发展属于自己的人生目标意识，即，为自己确立一个理想，并为之努力奋斗。生存的意义问题解决了，就没有太多的空闲、空虚、无聊可