通过什么训练来提高自己的勇气

不要紧张什么
其实你就是怕错，丢人。
无所谓的，错了就错了呗，都是自己的同学，和自己的老师。
下次老师再叫起起来回答问题的时候，你心里就想，没什么的，我在家都准备那么多遍了，不会有问题的。然后你的注意力就集中在你的问题或者书上面。不要想如果错了怎么办之类的问题。
自然而然的你就能很顺畅的回答问题了。
记住，回答问题的时候，一定要集中精神在你的问题上。
从心理学角度讲一个外向的人除是非是有重大的事故发生,否则是不会有此反应的.你平时多与人交流,多与同学沟通,多参加一些集体活动,多交朋友,好好的学习文化知识,如果自己心理很自信,也就不会有此现象产生了.
并不是学习好的人就不害怕举手，你自己也可以看看你班级那些读书好的人，也是一大堆，如果你们班没有，你也可以隔壁班问问，绝对会有的，现在最主要的问题是你必须克服自己内心的恐惧感，你可以试一下那个心理学所说的——自我暗示法，经常的给自己一个暗示，我不怕，我不害怕回答，我相信你一定会克服的，也必须得去克服它！！！