会垫步的朋友进来！！！！

以一侧头肩向运动方向前倾时，一只脚的内侧前脚掌，另一只脚的外侧前脚掌，且脚趾要有力地抓住地面，两脚用力要尽可能的保持交替的水平后蹬和大腿积极的前跨。多练习,注意动作一定要连贯

注意脚下啊,脚下要干净利索! 再是要速度快!

用电不基本上都是在向内想突破时为防止被对方盖掉时用的，记住一条就可以要垫步千万要坚决不要犹豫，一犹豫就容易走步

垫布 好像是屁股啊？