练大力金刚掌有什么注意事项么

1、饭前15分钟内、饭后1小时内不得习练。
2、100日内应禁绝性生活。
3、练功后1小时内不得接触冷水刺激。
4、要持之以恒，不得三天打鱼、两天晒网。
5、禁食浓茶，禁烟禁酒。
6、量力而行，不可贪功急进伤害身体。
7、循序渐进，逐步加大强度。
8、动作要领必须正确领会。
9、注意经常试功，以助长进。

小心伤着自己就好

有!小心走火入魔!

走火入魔……

有，别往自己脑门上拍，除非先练好铁头功

循序渐进，坚持不懈。