奥运和健康方面的问题请专家解答一下

1． 北京奥运会的三大理念是
A．绿色奥运、科技奥运、人文奥运 B．创新奥运、绿色奥运、科技奥运 C．科技奥运、创新奥运、和谐奥运

2． 北京奥运会的主题口号是
A．新北京 新奥运 B．同一个世界 同一个梦想 C．中国印 • 舞动的北京

3． 良好的学习、工作、生活要做到劳逸结合，成年人每天应该保证的睡眠时间是
A．5-6 小时 B．7-8小时 C．9-10小时

4． 目前比较公认的健康生活方式，主要包括
A．讲究卫生、坚持走路、生活规律、注意保健 B．合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 C．保护环境、破除迷信、基本吃素、乐观向上

5． 每个人都要保持正常体重，避免超重与肥胖。成人的体重是否正常，可用体质指数（BMI）来判断，成人的正常体重是指体质指数在
A．低于18.5 kg/m2 B．18.5-23.9kg/m2 C．24-27.9kg/m2

6． 成人的正常血压值是
A．收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱 B．140/90毫米汞柱 C．大于140/90毫米汞柱

7． 正确洗手能有效地防止感染及传播疾病。正确洗手方法是
A．用脸盆盛水洗 B．用流动水和肥皂洗 C．用湿毛巾擦洗

8． 平衡膳食应当是
A．谷类为主，多吃蔬菜和水果和薯类，注意荤素搭配 B．蔬菜、水果为主 C．基本素食，不吃肉类

9． 膳食要清淡少盐。每人每天食盐用量不应超过
A．6克 B．8克 C．10克

10． 下列几组营养物质中，不能为人体提供能量，但对维持正常生命活动却很重要的是
A．蛋白质、无机盐、水 B．脂肪、维生素、糖类 C．维生素、无机盐、水

11． 日常生活中最好的饮料是
A．白开水 B．果汁饮料 C．纯净水或蒸馏水

12． 吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。吸烟者的最好选择是
A．吸低焦油含量烟 B．不在公共场合吸烟 C．戒

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