跆拳道教练进！ （求训练横踢的教学方法）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 14:25:13
教小朋友的们的时候· 总是不听话~掰他们的教叫 也不会~请大侠指点给小弟一下 有什么横踢好的训练方法~谢谢!~

舞蹈房练习芭蕾用的长条的木头杆子见过没？
就用那样的方法，大腿起腿后就在杆子上固定住，不弹出小腿。
每次固定20来分钟，几天就出效果了。

每天练习10分钟

顾名思义 横着踢就可以了

可以先教分解动作,例如左横踢,左腿先提膝,再脚尖绷紧,与小腿在一平面,再扭腰展胯,腰部发力,大腿带动小腿,横着踢出去,目标是对手的腰部.

.......不会.....