睡觉老是爱做梦，怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 10:41:49
晚上老是睡觉爱做梦，白天就困的不行，没精神，，应该怎么调理？？？

可以去看呼吸睡眠科或者中医。
其实做梦是好事，可以解决人的很多负面情绪，不要觉得有什么问题。
试试看早睡早起，或者睡前喝点儿小米粥，心理平顺了睡眠质量就高了