我每天晚上12点睡觉，中午12点起床，对身体有害处吗？

熬夜会使你的生物种弥乱，影响消化道的吸收，人会变瘦，脸色发黑，精神委靡。对皮肤、眼睛不好，影响人的休息，这样子就会降低人的抵抗力，容易生病，另外对眼睛也不好。

每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。比如晚上10－11点睡觉，早上6－7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。

你睡的时间太长啦，等你老了的时候就不好过啦！

最好是晚上11：00前睡，早是7：00前起床，去看看黄帝内经吧，里面有讲的。

有，可是我不知道有什么。不过，为了以后能更好的ML，你还是改改呀

有，最好早睡早起