突然左肩膀僵硬痛在线等

去医院不就知道了

如果没有前胸疼痛以及胸前憋闷的感觉，应该不是心脏病，可能是睡觉的时候着凉或者在某一个地方总吹冷风也会出现这种情况，有条件的话最好喝点热汤，轻微的活动下，微微出汗后应该会缓解。

你说的症状和我非常相似，我去医院确诊后是：颈椎病。

现在颈椎病非常普遍，尤其越来越早龄化，你不要太害怕。但是如果早期不注意，不治疗的话，发展到后来就很难治愈。

对于颈椎病来说，最简单有效的方法就是，平时有时间多做些保健操，一般人都是嫌麻烦，其实很简单的，贵在坚持，象我们经常坐着的人是最容易患上颈椎病的。我坚持做了几天就有效果。希望你能坚持做好。下面告诉你怎么做。

前俯后仰：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰。动作时先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做四次。动作要旨是：舒展、轻松、缓慢，以不感到难受为宜。

举臂转身：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。动作时先举右臂，手掌向下，抬头目视手心，身体慢慢转向左侧，停留片刻。在转身时，要注意脚跟转动45度，身体重心向前倾，然后身体再转向右后侧，旋转时要慢慢吸气，回转时慢慢呼气，整个动作要缓慢、协调。转动颈、腰部时，要尽量转到不能转为止，停留片刻，回到自然式后，再换左臂。而换左臂时，放下的手要沿耳根慢慢压下，换好手臂后同样再做，来回反复做两次。

左右旋转：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向左侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做四次。要注意的是，整套动作要轻松、舒展，以不感到头晕为宜。

提肩缩颈：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气，停