吃完饭怎么不胖，

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 14:36:09
我天天都运动半个多小时吧，然后到下午3到5点就饿，每天都吃一碗炒米饭，但是我吃完这一碗米饭怎么才不会胖呢，烦死了，减肥真不容易，唉。

在吃饭之前先喝些水，吃饭时候尽量慢一些，每口多嚼几次，吃过饭后，多去散步~

呵呵 吃饭本来就不会胖嘛。
最主要的是你晚上不要吃夜宵。
减肥应该打持久站，你最好多吃些新鲜水果，多喝水也是很有帮助的。

ss