生理期减肥是不是更容易减?

生理期减肥更容易
月经期间吃再多也不会胖,医学上有研究.也就是说少吃(不是绝食)可以瘦得更快.
但这期间减肥的方法是服用减肥药物或抽脂等,对身体是肯定有伤害的,而且是再好的身材也换不回来的.
女性在月经来临之时，基本上，没有必要禁止参加体育活动，只要不是严重的经痛、血量过多或功能性子宫出血，就可以在月经期参加适当的体育活动。
而且，经由体育锻炼，能够有效地改善和提高人体的机能状态，促进血液循环，特别是能够改善盆腔内生殖器官的血液循环，减少充血。同时，在体育活动时，腹肌和盆底肌肉可以得到一定的收缩和舒张活动，又有利于经血的排出。
不过，在月经期运动时还是最好注意以下几点：
1.减少运动量：宜参加一些平时经常练习的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动。
2.缩短锻炼的时间，放慢速度，以减少运动量，达到放松肌肉的作用。
3.避免参加剧烈和震动过大的运动：月经期间不宜参加如跳高、跳远、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻练，以免经期流血过多或子宫位置改变。
4.避免参与各种水中运动：勿参加跳水、游泳和水球等运动；也不宜洗冷水澡及用冷水洗脚部，以免造成感染和月经失调。
5.避免竞争激烈的比赛：月经期参加这些运动，容易因高度的精神紧张而导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。
因此，月经期间适量的运动是可以的，减肥计划中如果有少量的运动的话，是可以进行的。

生理期减肥的效果的确不太好，我试过；但是也不是说生理期吃啥都不会胖，所以一定要控制饮食，如果下狠心要减肥，最好还是实行节食+运动的方法。生理期结束后那一周加大运动量并且继续节食，减肥的效果非常好。

NO.NO.

生理期要多静少动，当然就不好减了。最好的减肥时间是在生理期结束后的一星期里。

好好利用你的生理周期：
这个时候吃一点甜的、带脂肪的都会长胖，因为身体这是对你吃的东西会很敏感，所以，想瘦！在这个星期里一定要忌嘴。这样一个月下来你就会比以前轻^_^

有不能多吃的时间，也有能放开肚子的时候哦，就是你问题中的生！理！期！这是因为这个时候会有营养随之流失，这时所吃的会补充所需的能