最近失眠

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 01:16:03
不知道为什么 老是睡到半夜3点的时候就睡不着了 一般就看看百度提些问题 回答些问题 听着歌 一般都是持续有一个月了 以前断断续续有通宵的习惯 现在一般下午没事躺在床上就睡着了 一直睡到吃晚饭还醒不了 到晚上10点和女朋友打完电话到11.30左右睡到3点半又睡不着了 大家有没有经历 我今年19 有时候会想些以后怎么办的问题 但不是主要 请大家帮忙
哎 你要我正正当当晚上10点准时7.8点起床也不现实...晚上要和女朋友电话 打完才睡 你们有男朋友的也应该知道 就算没有 你要我那么规矩的睡觉我也睡不着19了 大哥大姐们 快20 差不多要工作了 求助有没有什么方法和餐饮搭配保持营养不要瘫痪就行了

你白天睡多了晚上当然睡不好觉。白天不睡，晚上肯定能够睡好。

我今年22，跟你同样的问题，看来我们需要找心理医生了

我15岁，从前天开始就失眠了！失眠真难受～

你白天睡多了吧！

失眠时，你可以起床看看书，看看杂志，看看报纸什么的！再喝杯热牛奶，培养一下睡意～

在平常的生活中，注意忌烟、忌酒、忌茶、忌咖啡！