怎样治疗我的心理障碍?

从小我就因为各种原因在学校受到了很多漠视与侮辱,我知道这并不完全是自己的原因.于是我从小就知道人的势力与不公.我还记得在托儿所老师从不叫我的名字而叫我弱智.我的父母很优秀,可是我读书很一般.可以说家庭对我寄托了很大的希望可是我总是让他们失望.我的气质属于抑郁质,可是我在家人面前装得很开朗就是怕被他们耻笑.可在学校我却不太与人交往.我比较重视成绩,有一次差点因此轻生.我知道这是极其错误的可是我没有办法,但从此我变得更加仇恨和内向.心里像有头野兽外表却完全不敢表现.我从小就很自卑。现在我留学读大学了,初在异国,我体验了太多的歧视,我的身上也有很大的压力.不是来自于前而是来自于父母和祖国的荣誉感.学校离我常常因为语言不好被人欺负,而我的性格背来就懦弱每次气得快死却不敢还击(最悲哀的是有时候被他们用本地话骂了并听不懂)我多想为祖国争光可是根本力不从心.我觉得自己越来越不对了,我越来越冷漠,恨周围每一个人。觉得他们的一句话一个眼神都充满了对我的挑训。我真的想改过来可是我没办法。学校里我常常躲到一个人的教室里，在班级里我连手都不知道往哪里放，表面上我努力学习而且成绩优异，可是我总觉得自己学不进去，所以有犯罪感，于是加强学习效率，可是越这样越学不进去。在学校我每一次上课发言背后的代价是我四肢发抖冰冷，心跳很快。头晕感觉天花板也在转（还好发言不用站）有时觉得自己已达到极限了。现在去我在学校一句话也不说。我知道这样不行，在这个充满竞争氛围，不是你死就是我活。我不说话怎么能有机会？可是我真的一句话也不敢说也不会说。而且我变得冷漠，焦躁，没有感情。我看到人就想逃，逃到一个没有人的地方。我知道自己心理一定出了问题。我用业余时间找了资料，觉得自己可能是有回避型人格障碍。我看了治疗方案可我觉得自己根本不可能做到。我真的想与这个社会融洽的交往，我知道我有很大的问题。希望大家能帮帮我。谢谢

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