我最近压力大，怎么办？求助啊！！

我大学毕业一年了，刚毕业的时候也是顶着很大的工作压力，虽然没有如你这样考研的打算，但繁重琐碎的工作，和社会交际的压力，同样是难以承受。有段时间脾气都非常差。
　　其实，压力不是来自外在，而是自己心魔所生。对自己定的要求很高，追求的太多，当理想和现实出现距离的时候，就很容易出现失落等负面思想。
　　如果考研和工作可以放弃一样呢。
　　不管是工作中的人际关系，还是考研等。你在乎的太多了，背负的也太多了。试着放下一些东西，你会轻松些。欲速则不达，什么东西操之过急会造成反效果。不要太孱弱，心太软总是自己吃亏。在人际关系上，我估计你是那种妥协型的，什么事能忍就忍，有什么不好意思说，自己一个人扛下来。这样太累了。
　　我喜欢听佛经（本人不信佛），焚一盘檀香（优质品），听听佛经，能够使心气平和，消除戾气。或者是优美的古典乐曲。等自己冷静下来后，就会明白很多的事情，能理智的去看待问题。
　　在这喧嚣迷离的世界，把自己完全处身在针锋麦芒之间，长期带着虚伪面具，这样很容易迷失自我。所以，心中需要有一块属于我们自己的净土，什么都没有，什么都不想，完全陶醉其中，得到一种灵魂的释放和安息。
　　我的方法不一定对你管用，但也不妨一试
　　只要心境平和，一根羽毛也能荡漾起涟漪。

知道刘翔不？人家压力比你大多了，现在还有受到国人非难。和你处境很相似，工作不称心，工资低，前途黯淡，没有目标，那么你能怎么样呢？适应吧，安慰起不了什么作用，要知道，在地球上，你属于能够幸运的生活在小康水平的10E人之中，知足吧。

这个问题很多人都会碰到，确切的说，是基本每个大学生都会碰到，首先你要调整好心态，别强求自己要做到如何如何。而且不把注意力全部都集中在工作中，上班在工作中，下班找点事去放松一下，比如参加体育运动，找几个朋友，一起打打羽毛球，打打乒乓球。那样其实工作效率只有比你一心工作要舒服。。。你尝试一下吧，记的千万别紧张。。。放松。。。

这个问题很多人都会碰到，确切的说，是基本每个人都会碰到，首先你要调整好心态，别强求自己要做到如何如何。而且不把注意力全部都集中在工作中，上班在工作中，下班找点事去放松一下，比如参加体育运动，找几个朋友，一起打打羽毛球，打打乒乓球。那样其实工作效率只有比你一心工作要舒服