柔道实战

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 10:34:10
柔道实战中要注意什么？
我昨天跟一个女的实战。她练了5年，我练的时间不长，不过他力量没我大，个子也不高，我摔不过他……虽然她摔我也很非劲，不过还是连续给我来三个一本……
我跟她对拿的时候，相互较劲，我该怎么摔她？？

很简单啊
首先你要有得意技 就是你最擅长的技术
你想偶尔赢她一次是可以用战术来弥补的
想一直赢她 那就只能靠实力
如果她力量小 个子矮 她又练了5年
背负投或者跪地背负投她一定用的很熟练
或者像小内衣这种小巧的动作
你和这样的人摔 首先不要发力
你比她力量大先把自己的重心控制住
然后和她抢把 把位一旦控制了
你一定占先机
你个子高用大外衣 或者她打你背负投的时候
你用手压在她的肩上腿顶在她的腰上
控制她发力
然后用大腰或者肩车或者过胸
这种简单的需要力量的着数
去打反击
摔她几次她就不敢那么主动了

体格占优,技术不够细腻,就要发挥体格和力量的优势
很多大级别比赛的大体重选手都比较擅长一招"外卷入"
建议你学一下,技术比较简单,也能发挥你的优势.