我二十了，我想补钙 该吃啥牌的补钙药啊 哪一种比较好啊 大家推荐一下

我劝你还是别吃药...药有三分毒....维生素那些药吃多了会减寿呢...所以我建议你多点吃玉米...有很高的钙..还有吃一些高钙的麦片...高钙牛奶...从植物里吸取的是最无害的....天然..!

二十一金维他

少喝可口，百事等碳酸饮料 少吃油炸食品 那就是最好的补钙药品
因为这些东西会让你身体的盖严重流失

不要吃补钙的药，那些东西不好
多吃些蔬菜水果，喝牛奶，多做些运动。比什么都强！