求助！男士皮肤问题（赏100分）

美容院我建议你还是不要去了~ 不会给你用特别好的东西又贵

一直练球的话还是要在练球前涂好防晒霜~ 如果你是油性皮肤就去买无油的防晒霜 因为你打球一直要出油出汗 所以记得买防水防擦的那种~ 不过最好还是流了汗就补擦一下 虽然说是男生 可能不大喜欢涂涂抹抹的 但阳光对皮肤伤害很大 用和不用防晒会差很多的!这是第一步~

痘痘的话我建议你用紫草膏或者芦荟胶敷~ 第二天就会好很多 还有就是有了痘痘不要自己用手去扣去挤 会留疤的

练好球之后别忘了洗下脸 清水就可以了~因为洁面产品一天最好不要使用超过两次 会破坏皮肤的油脂分泌 早晚记得用洁面产品洗脸

买一款补水的男士用的乳液 一步步来 这些步骤都做好 一个月你就可以看到自己的皮肤有很大的改善了

另外多吃点水果蔬菜 多喝水 对皮肤也是好的 暴露在太阳下之前不要吃感光食物例如芹菜之类的食物~

摆正心态~不要急 加油! 希望我的回答对你有帮助

全面护理
1，饮食——不要吃油腻的，清淡的最好，肉少吃，多吃蔬菜水果，多喝水，最好每天5L~8L
2，防晒——根据你的描述，很可能你的皮肤被你晒伤了，那么，今后要避免户外运动，最好不要在阳光下晒，外出时，一定要打伞，且是双层的那种，打球时也要有防晒油
3，护肤——敷面膜，根据你的肤质，选择一款是和你的面膜（可以多买几种，则有而选），坚持敷，这个周期很长，要有耐心！
4，痘痘痕迹——这个急不来的，不要相信什么去痕霜，没有用，等着它自己淡吧
5，清洁——不要用太多护肤品，那些都是化学的，平时按时洗脸，洗完抹一层洁面霜即可，不要刻意涂抹什么以求遮住痘痕，那样适得其反

告诉你我的经验~~~！勤洗脸是不对的！一天保证洗两次或三次就够了~！尽量不要用香皂洗脸~~因为香皂是碱性的~~对皮肤不好~~可以选择洗面奶~~但不一定其他人适用的也适用于你的脸上~~脸上长痘痘是青春期的正常现象~~是每个男孩必须经历的过程~~但随着年龄的增长~~痘痘会慢慢消失的~~痘疤也会慢慢的变浅~直至消失~！！要保持良好的心态~！切记不要经常用手摸痘痘以及抠痘痘~！这样会导致感染~~痘痘的消除时间会更长~~