一连吃稀饭10天会瘦吗？？？？……

??你好，迄今为止的研究证实：利用运动、营养和行为矫正的综合方式进行减肥，才是最佳最有效的方法。只限制饮食而不进行锻炼，或只锻炼而不限制饮食，都达不到满意效果。许多人只依赖减少食物能量摄取来减轻体重，往往因饥饿难耐，半途而废，即使有些人意志品质坚强，能够忍耐饥饿的痛苦，拒绝美食的诱惑，但也会因人体的基础代谢保护性降低而很难进行下去，而且节食减肥，在减少脂肪的同时，人体还会丢失瘦体重（肌肉及其他组织器官的重量）。

大米是碳水化合物耶，还是多吃点菜吧。最好的方法是运动

这样会营养不良吧，还是用健康一点的方法好

会，但是对身体不好啊。我建议楼主还是找一个其他的不伤身的方法。楼主可以参考一下http://www.cntnin.com

我吃了三个月了也没见我瘦.

- -要瘦也是饿瘦的，不过会有清肠道的作用吧，油水都清光了。