吃鸡蛋也能减肥呀？怎么个吃法呀

这叫作蛋白质减肥法

每天6到8个煮鸡蛋

在下午5点之前 分段吃完

效果是有 但必须坚持~

除了鸡蛋 什么都不能吃```````

鸡蛋 黄瓜 搭配

早上生吃黄瓜一根 鸡蛋两个
中午可鸡蛋炒黄瓜一份
晚上同早上
效果还是有的

你是听谁说的简直是胡说八道。

每天只吃鸡蛋。不过蛋黄要少吃。大概一周见效。鸡蛋和黄瓜一起吃效果会更好

吃鸡蛋主要是增肌的！

我的健身教练说吃鸡蛋只能吃蛋清，强万不能吃黄！

因为蛋黄里脂肪很多！

教练说有一个人一天吃8斤鸡蛋！不到一个月就全是肌肉了！以前也挺胖可现在就看不出来了！
不知是真是假！
不过你只能吃鸡蛋！一天10个鸡蛋清！可以适量吃点牛肉，在做点运动减肥应该很快的！

是啊,我在书上看到过,因为进但是负卡路里的食物,就是吃下的卡路里比消耗他需要的卡路里多,从而消耗热量,起到减肥的功效