大家帮我看看吧，注意力老是不能集中，只要听过的歌就会重复不断的，整个后背都感觉很累，

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 18:50:16
我受不了了，注意力老是不能集中，而且我只要听过的歌就会重复不断的，所以现在不敢听歌，因为不知道它什么时候就冒出来了，总是重复歌词，而且整个后背都感觉很累，敲敲捶捶就会长长的深呼吸一下。然后过几天又会这样。我都烦死了，我后背疼从高中就有了，我妈说我后背疼是叫“寒痧子”这是我这里的说法，还说治不好，只能用手去拽肩膀下面的筋。我常年在外面上学，怎么给我拽啊。我都烦死了！现在准备考研呢，注意力不集中，看书的时候感觉只有一点点精神用在那上面，另外一些精神就跑到云里雾里了，我感觉自己能同时想两件事，可是都想不好！怎么办啊？希望大家能帮帮我。谢谢
我积分不高，只有20，所以悬赏的分不高，希望大家理解

你的运动量好吗？身体状况？如果身体不是很强壮，就去锻炼身体，好的身体会给你充沛的经历，正常的话2个星期保准见效；如果身体很好，很强壮，那就稍微改变一下生活习惯，但生活一定要有规律啊！（这一点一定要保证），对于学生一般主要是一位身体素质引起的，我也是学生，曾经因为生活规律不好而失眠过一段时间。
如果还不行的话，就去咨询一下医生（最好是心理医生，他有专业的只是和诊断经验的），不要因为紧张而紧张啊！
最后祝你早日康复！

这应该是精神疾病。只能去看心理医生。他们会给你很好的治疗的。凭自己的力量是走不出来的。去吧，没什么大不了的。

关于放歌的事我高考也有，主要是怕自己考不好。所以在本能的意识自我保护下会选择逃避。
而逃避的方式可能是我们日常做的最多的事，我连在高考时都在放歌！！！
用心准备，自信点，过了这阵就没事了。