怎么样改变自己》》》》??
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/12 21:50:03
有人谈到性格就说它与遗传因素有关系,说生就的脾气,长就的命,改不了了,其实不尽然。英国有个心理学家叫爱森科,他在人格理论方面主张人格纬度,纬度的一个极端是外向,另一个极端是内向,所以在纬度之间就有许多等次。他认为极端内向和极端外向的人是少数,大多数人是综合性的,或者偏内向些,或者偏外向些。爱森科的人格纬度理论的产生对心理学界的影响很大,所以我们认为人格是可以在纬度上移动的。
我的经验: 先把想改变的样子想象出来,最好是写下来,然后经常看,遇到相关的事情的时候自己提醒自己.我觉得还挺有效的.
比如如果想心胸更宽广,那么当你发觉自己因朋友的一句不经意的话而生气时,就在心里对自己说,不要把这种事放在心上之类的话暗示自己.
这个过程比较漫长,只要坚持,等到已成为习惯,不在需要在心里暗示自己,那么改变也就成功啦.我用这个方法让自己变得更大方了~
不过个人观点有些无关紧要的小缺点没有必要去改,这反而是你独特的个性,再说改变自己的确是一项很难的工程.
还有推荐一本书,富兰克林的自传,在书大概一半处,有富兰克林改变自己的几个章节,里面有他的详细执行方法,可以说如果不是富兰克林有心改变自己并且取得了成功的话,他根本就不肯能获得那样非凡的成就了~
祝你成功!
也许人生的道路,我们可以了解的是不断的自我改善的过程,是个无限的追索的过程,好好珍惜哦