打出一个直拳

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 14:54:06
我学跆拳道的时候学了马步直拳,感觉在实战中没什么用,然后看漫画看到了拳击的直拳,觉得很有威力,就想练练,不过就想问问,我是没练过拳很久,但是我打的直拳都不怎么直,而且打出去后为什么会抖震一下,我看高手打的直拳都很直,而且打出去都没有震动....
其实我迷惘的是...真的慢慢不给力的练打出一个个直拳...练久了就真的能打出个标准而又有力的直拳么?

动作是从慢到快,不要慢的都打不好就学快的,那只会养成不良的习惯,以后更难改!
直拳的要领:站架,端拳架就不教你了! 以右手拳为概念
大臂和小臂同时向前送,同时还需要往前送肩,使右肩略前于左肩!拳在出到全臂的1/2处开始由立拳内旋至横拳!
下肢动作是,扭腰,右腿由战立动作变为蹬地动作!使脚掌前端着地! 但是重心还是在两腿之间!
我这是按照自己的动作组合语言讲述的!具体动作你可以在百度的视频里搜索 拳击直拳 会有很多让你看的 ,那时候你再结合我给你说的重点,很快就能领会了；

是力量控制得不好才会震动~~
注意出拳要旋转，拳头在腰间的时候，拳心朝上，但是在打出去的时候拳心朝下，中间这个过程要旋转拳头~~

你看到的打拳不要以为只有手在动
全个身体都在配合
包括你的呼吸

提高基本体能再说吧
跳绳 跑步是练习呼吸最好的办法

我的天哪！你知道在打直拳时手抖震意味着什么吗？我花了多长时间才学会这门功夫啊！你竟然自悟了！这就是咏春拳里的抖腕啊！这种直拳就是寸拳啊！你还改什么啊！

练臂力，在手背上放一块砖头，然后伸直胳膊练。