踢腿 害处 好处

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 01:46:47
我每天晚上都做踢腿运动

就是象踢踏舞那样，就是力气用的比他们大

常做这样的运动会有什么坏处吗？

我每踢一下，骨头都会发出咯咯的声音

我家人说是骨质疏松什么的。 会影响长高。是这样吗

对身体的害处不是没有,要靠你自己锻炼的强度衡量,超负荷也没有关系的!
好处是太多了,强身健体......
骨头是不会响的,响了就断了,你听到的那是关节活动发出的声音,这个没有关系的!我的也响!