怎么自己从影视音乐里提取音乐？

下载格式转换工具就可以了。我用过两种，感觉都挺不错，楼主有兴趣可以试试：
1、MP4/RM转换专家
专门转换视频格式的工具，几乎支持全部的视频格式，转换速度很快，质量也很赞，支持更多的CPU性能优化。
2、超级转换秀
一款可以转换视频、音频甚至刻录光盘的工具，操作简单易上手，不仅能转换视频格式，还可以用视频是做GIF动图等，功能很强大。
以上两款软件都很友好，不会像其它杂七杂八的软件一样捆绑大量广告，或者强制安装什么，这一点对系统很好，很推荐。

将有音乐部分的视频截下来导入到Audition2.0当中，打开文件-提取视频中的音频，就可以了， 但是视频的格式一定要是Audition支持的格式。