做台阶实验 能否减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 10:18:13
不想出去跑步
多长时间，怎么分配运动量？？？

可以的
我就试过
1个月下来
整整减了10斤
加油
相信你能成功的
加油

因人而异.不管什么运动,只要坚持就好.

当然可以，应该和跑步差不多，跑步一般要40分钟以上才会消耗到脂肪

每次饭后站大概20分钟，让吃进的东西稍稍消化一会，然后原地跑步，跑十分钟歇一会儿，在跑十分钟。要是有时间的话早上也这样实行，晚饭后最好是多运动多跑会儿。

可以，我妈就减了6斤