我要减肥，身高165现体重50

从体重看已经偏瘦了
如果是想要减腰减腿什么的话
可以加点运动
保持匀称就挺好的
太瘦也不好
而且夏天就要过去了

??你好，推荐你试一下21天减肥法，21天减肥法就是在21天时间内完成减肥计划，顺利达到了减肥的目的，这种减肥法的减肥效果比较理想，肥胖者的精力会更加旺盛，活动后出汗减少，高血压缓解，胆固醇有所降低，不规则的月经会变得规则，性欲增强，生育能力改善，许多与超重有关的症状和体征也逐渐消失。
全程21天减肥，分为三个阶段：1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）（严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。）

饿..其实你已经身材算很不错来...老标准的!
根本不用减了..减得太瘦了反而不PP了...
但如果你一定坚持要减的话...= =...那就适当的做些有氧运动...
既有利于健康还能帮助练曲线的说~

P.S 千万不要采取节食这种偏激的做法哦,还有绝对不要吃减肥药(我妈妈医院同事的孩子就吃了网上买的减肥药..现在子宫都萎缩了...= =),对身体很不好的!

你本不胖呀，别人都羡慕死你了。多参加运动，不吃零食和饮料就可以了。

可能,但你这个体重很正常.少吃多运动吧,不必刻意减肥.

当然可能
165的人45公斤
看起来很苗条啊
我很喜欢